❤❤❤ -10%* su kodu: LOVE *Yra papildomų sąlygų. ❤❤❤
LT

B Grupės Vitaminai

B grupės vitaminai mūsų organizmui yra vieni iš reikalingiausių, mat nuo jų priklauso energijos gamyba, sklandi medžiagų apykaita ir kiti procesai organizme. Jeigu jų trūksta, didelė tikimybė, kad jausimės prastai, gali sutrikti nervų sistemos veikla, pablogėti bendros organizmo funkcijos. Jei šių vitaminų pakankamai negaunate su maistu, reikėtų vartoti papildomai. Rinkitės mūsų klientų puikiai vertinamų prekės ženklų „D-LAB Nutricosmetics“, „Ecosh“, „Iconfit“ bei kitų gamintojų B grupės vitaminus.

Kokie vitaminai sudaro B grupės vitaminus?

Paprastai jie vadinami bendrai – B grupės vitaminais, tačiau šioje grupėje esantieji skirstomi į 8 atskirus vitaminus: B1 – tiaminas, B2 – niacinas, B3 – riboflavinas, B5 – pantoteno rūgštis, B6 – piridoksinas, B7 – biotinas, B9 – foliatai, B12 – kobalaminas.

Kaip užtikrinti pakankamą B grupės vitaminų kiekį organizme?

Pirmiausia visų vitaminų rekomenduojama gauti su maistu. Tad pasidomėkite, kokiuose produktuose yra minėtų vitaminų ir tų produktų į racioną įtraukite daugiau. Tačiau ne paslaptis, kad su maistu ne visada gauname pakankamą kiekį reikalingų medžiagų. Juo labiau kad B grupės vitaminai yra tirpūs vandenyje, tad sukaupti daugiau jų atsargų organizme neįmanoma. Taigi gali reikėti vartoti B grupės vitaminus papildomai.

Požymiai, kad trūksta B grupės vitaminų

Apie B grupės vitaminų stoką gali išduoti tokie požymiai: nuolat juntamas nuovargis, energijos stoka, lūžinėjantys nagai, gausesnis plaukų slinkimas, atminties sutrikimai, rankų bei kojų tirpimas, galvos skausmas, raumenų trūkčiojimas, tvinkčiojimas ar kitoks diskomfortas, odos problemos, vidurių užkietėjimas arba, atvirkščiai, viduriavimas, virškinimo sutrikimai, pykinimas ir pan. Požymiai būdingi ir kitų vitaminų trūkumui, ligoms, tad tik gydytojas gali nustatyti, ar tai reiškia B grupės vitaminų stoką.

Ar vitaminų forma lemia jų kokybę?

Šiandien galime įsigyti įvairių formų vitaminus: kapsules, tabletes, skysto pavidalo, guminukus ir kt. Svarbiausia atsižvelgti į sudėtį, kiek ir kokių vitaminų komplekse yra. Jei pasirinksite kokybišką gaminį, jo forma tikrai neturės įtakos poveikiui. Jei gydytojas neskyrė konkrečios formos vitaminų, rinkitės jums patogiausią variantą.

Skaityti daugiau
Skaityti mažiau
37 produktai
Prekių atsiliepimai
One Nutrition Organic Spirulina Capsules Ekologiškos spirulinos kapsulės
One Nutrition
Organic Spirulina Capsules Ekologiškos spirulinos kapsulės
Žaneta
2025-02-28
Patvirtintas pirkėjas
Papildai
Perku antrą pakuotę. Nežinau ar yra poveikis, nes vartoju daug papildų, bet tikiu, kad yra nauda.
Ecosh Foolhape Maisto papildas Bioaktyvi folio rūgštis
Ecosh
Foolhape Maisto papildas Bioaktyvi folio rūgštis
Mantas
2025-01-18
Patvirtintas pirkėjas
Folio rūgštis
Geras šis prekės ženklas. Kokybiška.
Ecosh Magnesium Maisto papildas Bioaktyvus Magnis su vitaminu B6
Ecosh
Magnesium Maisto papildas Bioaktyvus Magnis su vitaminu B6
Justina
2024-10-15
Patvirtintas pirkėjas
Ecoch - visi vitaminai Tobuli!!!
Ecoch - visi vitaminai Tobuli!!!
Ecosh Magnesium Maisto papildas Bioaktyvus Magnis su vitaminu B6
Ecosh
Magnesium Maisto papildas Bioaktyvus Magnis su vitaminu B6
Rasa
2024-09-03
Patvirtintas pirkėjas
Pakuotėje yra 3 piliutės – ne skystis
Iš mėginuko pakuotės, galvojau, kad čia bus skystis, bet viduje yra 3 piliulės, kas mane teigiamai nustebino. Instrukcijoje rašo vartoti vakare, nesu tikra kodėl būtent šiuo metu, bet esu tikra, kad šis maisto papildas yra veiksmingas.