Apie senstančius ir retėjančius plaukus su paprastais patarimais

Kodėl su amžiumi moterų plaukai plonėja - toks dažnai užduodamas klausimas, kad nusprendėme, jog verta atidžiau pažvelgti į šio reiškinio aplinkybes. Nors neabejotinai esama genetinės įtakos, taip pat yra ir aplinkos veiksnių, todėl pasidomėjome, ką moterys gali padaryti, kad apsisaugotų nuo plaukų slinkimo ir kaip į jį reaguoti.

Moterų plaukų retėjimo priežastys

Trumpai tariant, moterų plaukai plonėja daugiausia dėl hormoninių pokyčių. Moterims senstant ir artėjant menopauzei, jos nustoja gaminti tiek daug estrogeno ir progesterono. Tai reiškia, kad androgenai (vyriški hormonai) pradeda daryti didesnį poveikį visam organizmui, taip pat ir plaukų augimui. Menopauzės metu plaukų folikulai susitraukia ir plaukai neauga taip greitai, nors plaukų slinkimo greitis padidėja, todėl plaukai retėja. Be to, visiems, nepriklausomai nuo lyties, senstant linkę šiek tiek slinkti plaukai, nes plaukų sruogos tampa mažesnės ir turi mažiau pigmento. Kai kurie folikulai ilgainiui visai nustoja gaminti plaukus, todėl plaukai retėja.

Aplinkos veiksniai

Kartais prie šių natūralių priežasčių prisideda ir kiti papildomi veiksniai, pavyzdžiui, per ilgas plaukų balinimas ir dažymas, per dažnas šildomų plaukų formavimo prietaisų naudojimas ir kiti aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, saulės poveikis. Todėl labai svarbu kuo anksčiau pradėti rūpintis galvos odos ir plaukų sveikata, kad uždelstumėte šį procesą.

7 patarimai, kaip užkirsti kelią plaukų retėjimui arba jį atitolinti

Tai nori žinoti visos moterys, kenčiančios nuo plaukų slinkimo. Laimei, atsakymas yra teigiamas. Nors mes neskatiname stebuklingų vaistų idėjos, yra keletas realių, praktiškų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte galvos odos sveikatą, sustabdytumėte plaukų slinkimo greitį ir kuo labiau juos apsaugotumėte. Apžvelkime keletą populiariausių metodų:

Galvos odos tonizuojančios priemonės ir tonikai

Tai greitai tampa labai populiariu būdu suteikti galvos odai papildomos priežiūros ir mitybos, kurios jai reikia, kad būtų sukurta sveika aplinka plaukų augimui palaikyti. Jie pašalina nesveikas bakterijas ir stimuliuoja folikulus, skatindami jų augimą.

Prausimosi rutina

rečiau plaukite plaukus naudodami šampūną be sulfatų. Paprastai užtenka dviejų kartų per savaitę.
Mityba, kurioje gausu baltymų - plaukai sudaryti iš baltyminių sruogų, o baltymų trūkumas mityboje siejamas su plaukų slinkimu. Kai kurių baltymų turtingas maistas, pavyzdžiui, kiaušiniai, žuvis, avokadai ir riešutai, gali padėti palaikyti plaukų būklę ir storį.

Tinkamų produktų pasirinkimas

Visada ieškokite produktų, kurie tiktų konkrečiam jūsų plaukų tipui, ypač jei jūsų plaukai sausi ir pleiskanojanti galvos oda. Jūsų stilistas turėtų suteikti naudingų profesionalių patarimų šiuo klausimu.

Venkite didelio tiesioginio karščio

Tai labai svarbu ilgalaikei plaukų ir galvos odos sveikatai bei būsimam plaukų augimui. Toks karštis gali nepataisomai pažeisti folikulus, todėl plaukai plonėja daug anksčiau, nei būtų buvę priešingu atveju.

Drėkinimas

Drėkinimą minime beveik kiekviename tinklaraštyje apie plaukus, nes jis labai svarbus plaukų ir galvos odos sveikatai. Kasdien gerdami daug vandens, neleisite galvos odai išsausėti ir sutepsite folikulus.

Vaistai

Vaistai daugeliui žmonių yra kraštutinė priemonė, kurią reikėtų vartoti tik pasitarus su šeimos gydytoju, tačiau šiuo metu vieni populiariausių vaistų nuo plaukų slinkimo yra "Finasteride/Propecia" ir "Minoxidil/Foligain".

 

Plaukų priežiūra | Patarimai