Kaip sustabdyti plaukų slinkimą ir patarimai, kaip jį kontroliuoti naudojant natūralias namines priemones
Plaukų slinkimas, arba androgeninė alopecija, yra didžiulis rūpestis daugeliui moterų, ypač vyresniame amžiuje, todėl norėjome pasidalyti žiniomis apie priemones, kurių galima imtis nebrangiai, lengvai ir natūraliai, kad būtų išvengta plaukų retėjimo požymių, jie būtų atitolinti ir neutralizuoti.
Skirtingos moterų nuplikimo stadijos
Paprastai išskiriami trys moterų plaukų slinkimo etapai. Kuo anksčiau imsitės prevencinių veiksmų, tuo geresnių rezultatų pasieksite, tačiau tai nereiškia, kad negalite pagerinti nė vieno iš etapų.
1 etapas - kai aplink sklastymą pradeda ryškėti nedidelis plonėjimas.
2 etapas: sklastymas pradeda plėstis, o aplink jį didėja plonėjimas.
3 etapas: plonėja viskas, o viršuje galvos oda yra akivaizdžiai matoma.
Ką galite padaryti dėl plaukų slinkimo?
Ekstremalesniems atvejams yra vaistų, tačiau pirmiausia daugelis žmonių nori sužinoti, ką jie gali padaryti, kad sulėtintų procesą ir, jei įmanoma, paskatintų naują augimą natūraliais būdais. Svarbu realistiškai įvertinti savo galimybes, ir mažai tikėtina, kad susigrąžinsite jaunystės laikų tankų plaukų kuokštą, tačiau tikrai galite pagerinti situaciją laikydamiesi kai kurių gerai dokumentais pagrįstų patarimų.
Dieta
Įsitikinkite, kad į savo mitybą įtraukiate daug baltymų. Plaukų pagrindą sudaro baltymai, todėl norint paskatinti plaukų augimą labai svarbu užtikrinti, kad baltymų, ypač jei kalbame apie kiaušinius, būtų pakankamai. Riebi žuvis, špinatai, liesa raudona mėsa ir riešutai - tai daug baltymų turintys maisto produktai.
Omega papildai ir žuvų taukai
Jei nemėgstate riebios žuvies, apsvarstykite galimybę investuoti į maisto papildus, kuriuose yra daug žuvų taukų arba kitų Omega riebalų rūgščių šaltinių. Jos padeda ląstelėms tinkamai funkcionuoti ir stiprina imunitetą.
Drėkinimas
Nuolat kartojama žinia, tačiau poros litrų vandens suvartojimas per dieną daro stebuklus jūsų plaukams, nagams ir odai. Sausa galvos oda yra dažna plaukų slinkimo prielaida.
Masažas
Geras masažas kartu su plaukų aliejais stimuliuoja galvos odą, o tai savo ruožtu gali pagerinti plaukų storį. Dermos papilvos ląstelės, esančios folikulo pagrinde, atlieka svarbų vaidmenį plaukų augime, ir joms tikrai naudingas reguliarus masažas, kuris taip pat pagerina galvos odos kraujotaką. Pirštų galiukais (jokiu būdu ne nagais) mažais ratukais braukite per galvos odą, lengvai ar vidutiniškai spausdami.
Natūralios priemonės nuo plaukų slinkimo
Alavijas
Alavijas garsėja savo odą raminančiomis savybėmis, ne išimtis ir galvos oda. Jis taip pat kondicionuoja plaukus, mažina jų pleiskanojimą ir atblokuoja plaukų folikulus, kurie gali būti užsikimšę riebalų pertekliumi. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, kelis kartus per savaitę galvos odą ir plaukus tepkite grynu alavijo geliu. Taip pat galite naudoti šampūną ir kondicionierių, kurių sudėtyje yra alavijo.
Kokosų aliejus
Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, kuri įsiskverbia į plauko stiebą, jį sutepa ir kovoja su plaukų baltymų netekimu. Jį galima palikti per naktį, jei jūsų plaukai labai sausi. Puikiai tinka tiems masažams, nes kokosų aliejus praturtina galvos odos mikrobiomą, todėl galvos oda ir folikulai tampa sveikesni.
Svogūnų sultys
Gerai žinoma svogūnų sulčių nauda skatinant plaukų augimą ir tam tikra sėkmė gydant plaukų slinkimą sukeliančią autoimuninę ligą - alopeciją areatą. Taip pat manoma, kad jos gerina kraujotaką. Naudokite 3-4 ruduosius svogūnus, o tada sultis perkoškite. Sultis užtepkite tiesiai ant galvos odos ir palikite mažiausiai 15 minučių. Vėliau šampūnu išplaukite kaip įprastai.
Pelargonijų aliejus
Pelargonijų aliejus gali padėti sustiprinti, drėkinti ir atkurti plaukus. Manoma, kad jis skatina plaukų augimą ir stiprina kraujotaką. Paimkite tris lašus pelargonijų eterinio aliejaus, sumaišykite jį su aštuoniais lašais nešiklio aliejaus ir tepkite tiesiai ant plaukų ir galvos odos arba įlašinkite kelis lašus į šampūną ir kondicionierių.
