- Prekiniai ženklai
- Plaukams
- Plovimas
- Priemonės nuo slinkimo
- Intensyvios plaukų priežiūros priemonės
- Plaukų formavimo prietaisai
- Formavimo priemonės
- Plaukų blizgesys
- Plaukus pakeliančios formavimo priemonės
- Apimtį didinančios plaukų formavimo priemonės
- Tiesinančios plaukų formavimo priemonės
- Priemonės prieš plaukų pūtimąsi
- Garbanos
- Plaukų apsauga nuo karščio
- Plaukų lakas
- Plaukų vaškas
- Plaukų molis
- Stipri plaukų fiksacija
- Plaukų iššukavimą lengvinančios priemonės
- Plaukų putos
- Plaukų Formavimo Kremai
- Plaukų želė
- Plaukų pasta
- Plaukų pomada
- Plaukų dažai
- Plaukų dažai su amoniaku
- Plaukų dažai be amoniako
- Plaukų dažų oksidantai ir emulsijos
- Šešėliai plaukams
- Priedai
- Dažančios kaukės
- Plaukų balikliai
- Wella plaukų dažai
- Natūralūs, augaliniai plaukų dažai
- Tonuojantys plaukų dažai
- Plaukų dažai žiliems plaukams
- Aliejiniai plaukų dažai
- Plaukų dažai sruogelėms
- Ilgalaikiai plaukų dažai
- Plaukų dažai vaikams
- Dažantys plaukų kondicionieriai
- Plaukų aksesuarai
- Veidui ir kūnui
- Veido priežiūros priemonės
- Kūno priežiūra
- Higienos priemonės
- Deginimosi Priemonės
- Vaikams
- Vyrams
- Veido Priežiūros Priemonės Vyrams
- Kūno Priežiūros Priemonės Vyrams
- Plaukų priežiūros priemonės vyrams
- Plaukų šampūnai vyrams
- Plaukų augimą skatinantys serumai vyrams
- Priemonės nuo plaukų slinkimo
- Priemonės nuo pleiskanų vyrams
- Plaukų dažymo priemonės vyrams
- Plaukų modeliavimo priemonės
- Šukos
- Serumas nuo plaukų slinkimo vyrams
- Plaukų kondicionierius, balzamas vyrams
- Plaukų tonikas vyrams
- Plaukų aliejus vyrams
- Skutimosi Įrankiai
- Dekoratyvinė Kosmetika
- Veido Kosmetika
- Kosmetika akims
- Lūpų Kosmetika
- Suaugusiems
- Vibratoriai ir stimuliatoriai
- Lubrikantai ir geliai
- Nagams
- Nagų lakas
- Manikiūro, pedikiūro įrankiai
- Priemonės nagų priauginimui
- Nagų priežiūros priemonės
- Gelinis lakas
- Pagalbinės priemonės
- Elektros prietaisai
- Namams
- Namų Kvapai
- Namų priežiūra
- Miegamojo tekstilė
- Kvepalai
- Nišiniai kvepalai atomaizeriuose
- Kvepalai moterims
- Juvelyrika
- Maisto papildai
- Odai
- Nagams
- Akims
- Vitaminai Vaikams
- Vitaminai Vyrams
- Kaulams ir Sąnariams
- Šlapimo Takams
- Plaukams
- Moterims
- Kolagenas
- Virškinimui
- Širdžiai ir Kraujotakai
- Pradžia /
- Maisto Papildai ir Vitaminai/
- Maisto Papildai Širdžiai ir Kraujotakai/
- Geležies Papildai
Geležies Papildai
Geležis yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Stokojant geležies vargins silpnumas, galvos svaigimas, dusulys, energijos stoka ir pan. Tad įtariant geležies stoką, svarbu atlikti tyrimus ir, jei mineralo trūksta, vartoti papildus. Šioje prekių kategorijoje yra labai gerais atsiliepimais vertinami populiarių gamintojų geležies papildai – rinkitės „D-LAB Nutricosmetics“, „Hair Care Panda“, „Biofarmacija“, „Ecosh“ ir kt.
Koks geležies vaidmuo mūsų organizme?
Geležis yra labai reikšmingas mineralas, svarbus organizmo augimo ir vystymosi procesuose. Kertinė šio mineralo funkcija – palaikyti tinkamą raudonųjų kraujo kūnelių, taip pat hemoglobino susidarymą. Būtent hemoglobinas atsakingas už deguonies išnešiojimą po visą kūną iš plaučių. Geležis naudinga ir mūsų energijai, gerai nuotaikai, imuninei sistemai.
Kaip pasireiškia geležies stoka organizme?
Jei kraujyje per mažas geležies kiekis, organizmas mums apie tai gali pranešti tokiais simptomais kaip nuolat pasireiškiantis nuovargis, mieguistumas, energijos stoka, dažną kamuoja dusulys, gali svaigti galva. Apie geležies stoką išduoda ir išblyškęs veidas, susilpnėjusi plaukų ir nagų būklė, suprastėjusi atmintis, sunkumas sukoncentruoti dėmesį. Jei vargina tokie simptomai, tikslinga būtų apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimus geležies lygiui nustatyti.
Kokius geležies papildus rinktis?
Pirmiausia atsižvelkite į sudėtį. Jei kraujyje yra geležies trūkumas, tikslinga rinktis ne vitaminų ir mineralų kompleksą, bet tik geležies papildus. Dar geresnis variantas – geležies ir vitamino C duetas, nes šis vitaminas gerina geležies įsisavinimą organizme. Taip pat pasirinkite, kuri vitaminų forma jums bus priimtinesnė vartoti: kapsulės, skysti papildai ar kt.
Kaip teisingai vartoti geležies papildus?
Geležies papildų poveikiui įtakos neturi tai, ar juos gersite ryte, ar vakare. Tačiau geležies įsisavinimui neigiamos įtakos turi įvairūs maisto produktai, tad geležies maisto papildai visada rekomenduojami gerti tuščiu skrandžiu – likus apie pusvalandį iki valgymo. Tiesa, tai įmanoma ne visiems, bet geležies vartojimas su maistu kone perpus mažina jos įsisavinimą. Mineralo absorbciją silpnina ir kava, arbata, pieno produktai, kalcis.
Skaityti daugiauSkaityti mažiau10 produktų - Moterims
- Namų priežiūra
- Manikiūro, pedikiūro įrankiai
- Kosmetika akims
- Kūno Priežiūros Priemonės Vyrams
- Kūno priežiūra
- Plovimas