Vitaminai Akims

Turime nemažai galimybių saugoti regėjimą ir akių sveikatą. Viena iš tų galimybių – vitaminai akims, padėsiantys jas stiprinti, saugoti nuo kai kurių ligų, mažinti sausų akių sindromo simptomus, atitolinti senėjimo procesus ir kt. Šioje prekių kategorijoje – kokybiški maisto papildai akims, aprūpinsiantys jas reikalingais vitaminais, mineralais ir kitomis medžiagomis. Rinkitės patikimų ir puikiai vertinamų gamintojų produkciją – rasite „Ecosh“, „Terranova“, „Iconfit“ kokybiškus gaminius.

Kokios medžiagos naudingos akims?

Akių sveikatai labai svarbus cinkas, kuris padeda išsaugoti gerą regėjimą, saugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Regėjimui vertingas ir vitaminas A, kuris suteikia apsaugą nuo laisvųjų radikalų, saugo nuo sausumo ir kai kurių akių ligų. Svarbus ir vitaminas E, kuris stipriausią poveikį suteiks drauge su vitaminais C ir A. Dar akims itin vertingos papildų sudėtyje esančios mėlynės, L-argininas, omega 3 riebalų rūgštys.

Kuo regėjimui naudingas cinkas?

Iš tiesų, daugelis maisto papildų akims sudėtyje turi cinko, kuris regėjimui itin reikšmingas. Jis gali padėti sumažinti geltonosios dėmės degeneraciją arba mažinti jos atsiradimo riziką. Cinkas taip pat dalyvauja formuojantis regos pigmentams tinklainėje, todėl jei šio mineralo stokosite, gali atsirasti naktinis aklumas.

Koks vitaminas svarbiausias akims?

Kalbant apie regėjimą ir gerą akių būklę tikslinga būtų išskirti tris vitaminus: A, C ir E. Vitaminas E yra puikus antioksidantas ir ląsteles saugo nuo laisvųjų radikalų. Laisvųjų radikalų nukenksminimu pasižymi ir vitaminas C. O vitaminas A reikšmingai mažina geltonosios dėmės degeneracijos riziką, saugo nuo akių sausėjimo.

Kokios formos vitaminus akims geriausia rinktis?

Vitaminai akims ir regėjimui gali būti kelių formų: kapsulės, tabletės, milteliai, skystis. Svarbu paminėti, kad kokybė nuo formos nepriklauso, tad visada žiūrėkite produkto sudėtį. Formos pasirinkimas labiau susijęs su tuo, kokios formos preparatus jums patogiau naudoti. Pavyzdžiui, kapsules, tabletes patogu įsidėti į nedidelę pakuotę, jei keliaujate. Miltelius, skystį kur kas lengviau nuryti vaikams – kapsulės jiems dažnai kelia diskomfortą.