Vitamino C Papildai

Dar vaikystėje girdėjome, kaip svarbu vartoti vitaminą C. Ir tai tiesa – šis vitaminas puikus antioksidantas, peršalimo ligų priešas, svarbus imunitetui, jis padeda įsisavinti kitas reikalingas medžiagas. Stokojant šio vitamino jaučiamas silpnumas, nuovargis, mažėja dėmesio koncentracija, atsparumas infekcijoms ir kt. Papildykite savo organizmą kokybišku vitaminu C – rinkitės puikiai vertinamų gamintojų produktus: „Nuum Cosmetics“, „Hair Care Panda“, „Skinlovers“, „Vild Nord“, „Biofarmacija“ ir kt.

Kokios yra vitamino C funkcijos?

Šio vitamino atliekamų funkcijų sąrašas ilgas. Jis yra stiprus antioksidantas, todėl gali didinti organizmo atsparumą, jis saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Šis vitaminas teigiami veikia mūsų imuninę sistemą, nervų sistemą, energingumą, nuotaiką. Vitaminas C atsakingas už geresnį kai kurių labai svarbių medžiagų įsisavinimą, pavyzdžiui, geležies, kolageno. Dar šis vitaminas gali paskatinti sparčiau užgyti žaizdas.

Kaip žinoti, kad organizme trūksta vitamino C?

Stokojant vitamino C jūsų kūnas siunčia tam tikrus ženklus: dažniau juntamas nuovargis, silpnumas, pastebima, kad sudėtingiau susikoncentruoti, neretai sutrinka ir miegas. Dar vitamino C trūkumas organizme gali lemti regėjimo silpnėjimą, kaulų skausmus. Danas pastebi, kad vitamino C stoka lemia raukšlelių atsiradimą. Jei organizme trūksta šio vitamino paprastai mažėja atsparumas infekcijoms, gali varginti dantenų kraujavimas, alerginiai bėrimai, kiti simptomai.

Kapsulės ar skysta forma: kas geriau?

Sunku pasakyti, kas yra geriau, nes tai priklauso nuo vitamino C kiekio maisto papilduose. O vitaminų forma daugiau susijusi su juos vartojančiojo komfortu. Kai kuriems sunkoka nuryti kapsules, ypač vaikams ar turintiems jautresnį skrandį, todėl skystis bus patogesnis vartoti. Jei dažnai keliaujate, patogiau bus kapsulės, kurių reikiamą kiekį susidėsite į atskirą dėžutę, kuri neužims daug vietos.

Kaip išsirinkti vitaminą C?

Pirmiausia nuspręskite, kokios formos vitaminus jums bus patogiausia vartoti. O tada apsispręskite, ar norite gryno vitamino C, ar komplekso su dar vienu ar keliais vitaminais. Mūsų asortimente yra grynas vitaminas C kapsulėse ar skysčio forma. Taip pat yra produktų, kuriuose vitaminui C draugiją palaiko kolageno peptidai, geležis, cinkas, vitamino B kompleksas ir kiti vitaminai ar mineralai.