Turbūt kiekvienai moteriškai problemai, nesvarbu ar ji būtų susijusi su plaukais, su kūno oda, su antsvoriu ar su nagais, tradicinė liaudiška medicina turės ne vieną patarimą, kuris padės tą problemą išspręsti. O kaip gi yra su plaukų augimu? Ar įmanoma juos paskatinti augti greičiau nei įprastai? Yra žinoma, jog per mėnesį plaukai paauga apie 2,5 cm. Tad pasidomėkime, kokios priemonės šį skaičių gali padidinti.

Be jokios abejonės pirmiausia tai yra mityba. Nuo to, kaip mes maitinamės priklauso ne tik mūsų plaukų išvaizda ir jų augimas, bet ir mūsų pačių kūno savijauta, odos išvaizda, energijos kiekis, veido švytėjimas ir, žinoma, ligos. Todėl norėdami, kad jūsų plaukai augtų daug greičiau nei įprastai, pamaitinkite juos “iš vidaus”. Padidinkite baltymų kiekį savo racione. Valgykite daugiau žuvies produktų, pupelių, riešutų, nevenkite retkarčiais valgyti ir raudonos mėsos, ji būtina, jei norime gauti tam tikrų medžiagų. Stebėkite, kad jūsų organizmas visuomet gautų vitaminų A, C ir E, mineralų – cinko, geležies, bei būtinai – OMEGA-3 rūgščių. Kai visos šios maistingos medžiagos bus įtrauktos į jūsų kasdienį maisto racioną, pastebėsite, jog ne tik plaukai sparčiau ėmė augti, bet ir bendra kūno savijauta tapo daug geresnė ir energingesnė.

Antras svarbus elementas greitesniam plaukų augimui – tai tinkamos priemonės (šampūnai, kaukės ir kondicionieriai). Tiesa, renkantis šias priemones, atkreipkite dėmesį ne į kainą ar prekės ženklą, o į sudėtį. Greitai augantiems plaukams svarbu, jog naudojamo šampūno sudėtyje būtų keratinas, kiaušinio lukšto ekstraktas, sojų baltymai, kofeinas, D-pantenolis, citrinos rūgštis. Būtinai naudokite ir plaukų kondicionierių – jis drėkina Jūsų plaukų folikulus ir tai akivaizdžiai skatina plaukų augimą.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai kaip patys elgiatės su savo plaukais. Pavyzdžiui vis dar nedaug žmonių žino, kaip teisingai šukuoti plaukus. Norint padaryti kuo mažiau žalos savo plaukams, reikėtų juos šukuoti nuo galiukų – jokiais būdais ne nuo šaknų, taip tik dar labiau juos suvelsite, o vėliau ir išpešite. Visada, nesvarbu ar tai būtų šlapi, ar sausi plaukai, pradėkite nuo apačiose ir tik kai pirmasis lygis jau būna visiškai iššukuotas, kilkite su šepečiu vis aukščiau. ir jokiu būdu nedraskykite šlapių plaukų. Yra daugybė profesionalių šepečių ir šukų, kurie skirti būtent drėgniems plaukams, tad naudokite juos pagal paskirtį. Ypač šiuo metu itin vertinami plaukų šepečiai, kurie turi nugarėles su tarpais. Šie tarpai, džiovinant ir šukuojant plaukus leidžia lengviau praeiti oro srautui ir tokiu būdu plaukai greičiau išdžiūva.

Dar vienas svarbus akcentas, siekiant turėti greitai augančius ir sveikus plaukus – ti jūsų galvos masažas. Tai galite daryti kiekvieną dieną pati sau, nereikia jokių specialistų ar ypatingų procedūrų. Savo pačių rankų pirštais pamasažuokite sukamaisiais judesiais galvos skalpą ir tai bus naudinga ne tik jūsų plaukams, bet ir bendrai savijautai. Tai pagerins kraujotaką galvos srityje, kurioje iš tikrųjų ir prasideda plaukų augimas. Taip pat masažas sustiprins jūsų plaukų šaknis ir padės maistinėms medžiagoms lengviau patekti į plaukų folikulus.

Taigi, vieno stebuklingo recepto, kaip kuo greičiau užauginti plaukus, nėra. Norint turėti sveikus ir žvilgančius plaukus, būtina įvairių priemonių harmonija, bei bendras visų naudojamų medžiagų kompleksas.